Logement, Santé / Bien-être, Vivre autrement

Pour une chambre naturelle et saine : l’oreiller

Depuis qu’on a pris la décision en mars 2017 de vivre le plus naturellement possible, on s’est dit que rendre notre chambre naturelle et saine (et celles des enfants bien sûr), serait une étape très importante, mais aussi la plus pointue. Actuellement dans la maison, on a banni presque tous les plastiques de notre quotidien, les produits… Read More Pour une chambre naturelle et saine : l’oreiller

Alimentation (Fait Maison, Bio, Végan, ...), Santé / Bien-être

Calendrier des fruits et légumes de saison {5 modèles à imprimer}

Aujourd’hui, je vous propose de télécharger/ imprimer votre calendrier des fruits et légumes de saison, parmi 5 modèles au choix. Car manger de saison, c’est non seulement bon pour la planète, mais aussi pour vous. Ils ont plus de goût car ils sont cueillis à maturité (contrairement à ceux cueillis à l’autre bout du monde et… Read More Calendrier des fruits et légumes de saison {5 modèles à imprimer}

Santé / Bien-être

Mon rééquilibrage alimentaire, sain et naturel

Depuis quelques semaines, j’ai décidé de me reprendre en main (encore) et suis en plein rééquilibrage alimentaire. Mais cette fois j’ai décidé de me faire aider et ai donc contacté une diététicienne. Car j’ai non seulement pas mal de poids à perdre (23 kg) mais surtout, j’étais extrêmement fatiguée. Cela m’a donc permis de faire une grosse… Read More Mon rééquilibrage alimentaire, sain et naturel

Santé / Bien-être

La mammographie, pourquoi et comment ça s’est passé ?

Il y a quelques jours, tout début août exactement, j’ai été passé une mammographie. Oui je sais, je n’ai pas l’âge requis (bientôt 37 ans). Mais vous le savez, ma maman est malade, elle souffre d’un cancer du sein. Et ce cancer pouvant avoir un caractère génétique, son cancérologue lui aurait demandé de dire à toutes les… Read More La mammographie, pourquoi et comment ça s’est passé ?

Santé / Bien-être

Top Body Challenge, après 6 semaines je lève le pied

Comme vous le savez, j’ai débuté mon défi Top Body Challenge  le 23 mai 2016 . J’avais décidé de me mettre au sport pour accélérer ma perte de poids. Car je ne souhaite pas faire de régime spécifique, pas compter mes calories ou d’ éventuels points et tout le toutim. Je fais un rééquilibrage alimentaire en douceur… Read More Top Body Challenge, après 6 semaines je lève le pied

Santé / Bien-être

Comment prendre ses mensurations et suivre sa perte de poids (tableaux à imprimer)

Prendre ses mensurations n’est pas une chose toujours simple à faire,et à vrai dire, pendant une perte de poids (et une prise aussi) on a beau se raisonner, on se focalise surtout sur la balance. C’est dans la nature humaine, on est obstiné, et on veut des preuves, du concret (on est un peu barré quand… Read More Comment prendre ses mensurations et suivre sa perte de poids (tableaux à imprimer)