Santé / Bien-être

La mammographie, pourquoi et comment ça s’est passé ?

Il y a quelques jours, tout début août exactement, j’ai été passé une mammographie. Oui je sais, je n’ai pas l’âge requis (bientôt 37 ans). Mais vous le savez, ma maman est malade, elle souffre d’un cancer du sein. Et ce cancer ayant un caractère génétique, son cancérologue a demandé à toutes les femmes de… Read More La mammographie, pourquoi et comment ça s’est passé ?

Santé / Bien-être

Top Body Challenge, après 6 semaines je lève le pied

Comme vous le savez, j’ai débuté mon défi Top Body Challenge  le 23 mai 2016 . J’avais décidé de me mettre au sport pour accélérer ma perte de poids. Car je ne souhaite pas faire de régime spécifique, pas compter mes calories ou d’ éventuels points et tout le toutim. Je fais un rééquilibrage alimentaire en douceur… Read More Top Body Challenge, après 6 semaines je lève le pied

Santé / Bien-être

Comment prendre ses mensurations et suivre sa perte de poids (tableaux à imprimer)

Prendre ses mensurations n’est pas une chose toujours simple à faire,et à vrai dire, pendant une perte de poids (et une prise aussi) on a beau se raisonner, on se focalise surtout sur la balance. C’est dans la nature humaine, on est obstiné, et on veut des preuves, du concret (on est un peu barré quand… Read More Comment prendre ses mensurations et suivre sa perte de poids (tableaux à imprimer)